Развитие органов чувств. Зрение ← Статьи
Развитие органов чувств. Зрение
Существуют очень восприимчивые люди, способные видеть, слышать или ощущать то, что почти недоступно для остальных. К примеру, художники могут различать сотни оттенков одного цвета, заметить и описать множество мельчайших деталей предмета.
Может показаться, что это проявления каких-то выдающихся врожденных способностей. Однако большинство людей рождаются с одинаковыми способностями к восприятию окружающего мира с помощью органов чувств. Эти способности не фиксированы, они могут развиваться в большей или меньшей степени, все зависит от практики. Ведь те же художники по роду своих занятий интенсивно пользуются своими способностями и постоянно развивают их.
Вы тоже можете развить свои органы чувств. Например, используя предложенные упражнения для развития зрительной системы.
1. Возьмите любой предмет (ручку, мобильник и т. п.). Рассматривайте его очень внимательно, замечая как можно больше деталей и подробностей его внешнего вида: форму, текстуру, цвет, написи, царапинки. Постарайтесь выполнять это упражнение как можно дольше, несмотря на позывы отвлечься. Можете для упрощения описывать детали вслух.
2. Возьмите изображение картины или фотографии, рассматривайте ее в течении минуты. Потом отложите ее, закройте глаза, мысленно представьте во всех деталях и вслух опишите все, что оказалось в вашем зрительном образе. Открыв глаза, рассмотрите картину вновь и отметьте, что вы упустили. Так повторите несколько раз.
3. Выполняйте это упражнение вдвоем. Встаньте друг напротив друга. Один принимает какую-нибудь позу, второй смотрит на него 10 секунд, затем закрывает глаза и мысленно воспроизводит внешний вид партнера. Пока глаза закрыты, занявший позу слегка изменяет положение какой-то части своего тела и просит второго открыть глаза. Тот должен сравнить позу первого со своим мысленным образом и отметить, что изменилось. Если не удается дать правильный ответ, нужно снова закрыть глаза, а первый в это время снова принимает прежнее положение, чтобы второй заметил отличия в этот раз. Так делается до тех пор, пока второй не отгадает изменения позы трижды подряд с первой попытки, после этого происходит смена ролей.
Упражнение можно постепенно усложнять, делая изменения все более незаметными. Аналогично можно выполнять другой вариант упражнения с помощью предметов, разложенных на столе. Один участник закрывает глаза, а другой меняет что-то на столе. Многократно выполняя эти упражнения, вы станете различать все больше деталей, а также создавать в уме все более точные зрительные образы.
